Sterke Kanten

Sterke kanten (de VIA Character Strengths) zijn jouw positieve karaktereigenschappen die impact hebben op hoe je denkt, voelt en je gedraagt. Sterke kanten worden gewaardeerd over de hele wereld. Ze bevatten jouw capaciteit om anderen en jezelf te helpen. Ze geven een positief effect als we de sterke kanten uiten. Het zijn niet je vaardigheden of interesses, hoewel ze daar wel mee samen kunnen hangen. Jouw sterke kanten reflecteren wie je bent. Er is veel onderzoek beschikbaar over de effecten van sterke kanten en het VIA Institute biedt een goed overzicht van het onderzoek. Het meer gebruiken van je kenmerkende sterke kanten hangt bijvoorbeeld samen met betere werkprestatie, hoger welbevinden, beter presteren op school en beter omgaan met stress (zie bijv. Niemiec, 2017).

Ontdek jouw kenmerkende sterke kanten

Ieder mens heeft de 24 sterke kanten, maar er zijn er een aantal die kenmerkend voor jou zijn. Deze signature strengths, kenmerkende sterke kanten geven je energie, kosten je weinig moeite en je bent er goed in. Mensen hebben zo’n 5 tot 7 kenmerkende sterke kanten. Misschien ben je ook goed in andere sterke kanten, maar dan kosten ze je waarschijnlijk meer moeite. Zo kunnen veel mensen doorzetten of moedig zijn als het nodig is, maar past het niet bij iedereen evenveel.

Wil je je eigen sterke kanten beter leren kennen? Dan kun je deze gratis en goed onderzochte vragenlijst invullen (ook beschikbaar in het Nederlands).

In de praktijk

Mensen ontwikkelen zich vaak beter als je op de sterke kanten bouwt. Een focus op zwaktes en problemen zorgt vaak voor angst, weerstand en matige motivatie. Door in bijvoorbeeld coaching en training juist aandacht te geven aan de sterke kanten van mensen, ontstaat trots én enthousiasme. Sterke kanten zijn een soort brandstof: het is de manier om zaken aan te pakken die bij je past en die je energie geeft. Het geeft ook inzicht om de balans te bewaren. Zo schiet je niet door in je sterke kanten.

Werk met de Sterke Kantenkaarten: gebruik de oefeningen of kies welke sterke kanten bij jou passen.

Voor organisaties

Teamleden zijn soms niet goed op elkaar ingespeeld, kennen elkaar nog niet zo lang of kunnen nog beter gebruik maken van de kwaliteiten in het team. Door beter te beseffen waar de sterke kanten en de aandachtspunten van het team en de teamleden liggen, werkt iedereen prettiger samen. Met een training sterke kanten ontdekken teamleden elkaars sterke kanten en leren ze die meer in te zetten. Dat zorgt voor meer werkplezier, onderlinge waardering én betere prestaties.

Meer over sterke kanten

Wil je meer weten over sterke kanten? Hier vind je een gratis coachoefening om de balans in je sterke kanten te bewaren. En in deze Engelstalige blog lees je over de verschillende sterke kantenclassificaties.